わずか0.07mmの「卵殻膜」、その驚くべき美容効果

執筆：稲本晶子（Mocosuku編集部、栄養士） ゆでたまごの殻をむくとき、半透明の薄い膜が剥がれず綺麗にむけない！という経験ありますよね。 よくよく考えてみると、薄い膜はなんのためにあるのでしょ...

2015/06/19 18:11掲載

いびきと身体の不調 ！そのいびき、放っておいて大丈夫？

いびきと身体の不調 は、無関係ではなく、病気のサインであることが知られてきました。手術を要するような危険な状態の場合もあります。病院に運ばれてからでは手遅れになることもあります。 いびきの正体は睡眠時の呼吸...

2015/06/19 17:45掲載

こむら返りの原因 …水分・ミネラル不足に注意!

こむら返りの原因 をご存知ですか。 ふくらはぎの筋肉が強く収縮して痛みをともなう「こむら返り」。ふくらはぎの筋肉「腓腹筋」(ひふくきん)の腓(こむら)がひっくり返るような痛みということで、このように呼ばれています。...

2015/06/19 16:44掲載

オピオイド鎮痛剤 とは何か？モルヒネだけじゃない! 痛みを鎮める薬「オキシコドン」

トヨタ自動車常務役員で米国人女性のジュリー・ハンプ容疑者が麻薬取締法違反容疑で逮捕されました。6月11日、ハンプ容疑者が滞在する東京・六本木のホテル宛てに送られた国際郵便の小包の中に、麻薬成分である「オキシコドン」を含む...

2015/06/19 16:29掲載

自宅でできる トランス脂肪酸対策 とは？

2018年6月以降から、アメリカでの食品添加が原則禁止と発表された、 トランス脂肪酸 。「日本では規制しなくても大丈夫なの？」「子どもが食べたらどうしよう…」と不安に思っている人も多いのではないでしょうか。いくら安全と言...

2015/06/19 15:53掲載

瀑状胃と胸やけ の関係とは?

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本　忍（医学博士） 「胃袋を絵に描いてください」と言われたら、たいていの人は太ったバナナのような形を描くでしょう。 でもじつは、胃袋の形状はみんな同じではありません。...

2015/06/18 18:49掲載

「寝溜め」は身体によくないの？　 寝すぎ がもたらす影響とは？

「 寝過ぎ の弊害」を考えたことはありますか？「眠いから寝る」というのは、身体の自然な欲求ですが、睡眠は不足してもとりすぎても問題があるようです。休日だからといって、一日中ダラダラ寝て過ごしている人は要注意。 ...

2015/06/18 18:43掲載

断食を試すなら無理のない方法を!!

宿便は体に悪いというイメージがありますが、内視鏡で腸壁を観察しても宿便に相当するものは見当たらないといいます。腸壁の凹凸は常に動いており、また、新陳代謝によって数日で生まれ変わります。便が同じところに長時間とどまることは...

2015/06/18 18:43掲載