5つ以上あてはまるとアブナイ？「買い物依存症」

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 欲しいものを手に入れて使うために行う買い物。 しかし「買い物依存症」は使わないのに買い物をします。買い物自体が目的だからです。クスリ系の物質依存と違って...

2016/09/23 21:30掲載

目に優しいサングラスの選び方

執筆：井上 愛子（保健師・看護師） サングラスに対して、どのようなイメージを持っていますか？ ファッションアイテム、スポーツやレジャーのためのもの、芸能人…もしかしたら、ちょっと怖いイメージを思い...

2016/09/23 12:00掲載

「ゆとり世代」はそんなに悪いのか

執筆：杉山 崇（神奈川大学人間科学部/大学院人間科学研究科教授） 「ゆとり世代」 すっかりネガティブ感が漂うワードになりましたね。 しかし20年あまり前も同様のことがありました。当時の20代は「新人...

2016/09/19 18:30掲載

“スマホ依存”にNO! 上手なスマホとの付き合い方

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 内閣府による調査では、2015年度のスマートフォン（以下、スマホ）の普及率は7割近くにのぼり、フィーチャーフォン（ガラケー）の普及率を上回りました。しかし、スマホ...

2016/09/11 18:30掲載

女性アスリートが気をつけるべき3つのこと

執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本 忍（医学博士） たくさんの感動を生んだリオオリンピックが終了し、9月7日（現地時間）からはパラリンピックが始まります。 男女ともに、アスリートの限界への...

2016/09/05 21:30掲載

今こそ「女性が輝く」とき！女性ならではの特徴が世界を救う？

執筆：杉山 崇（神奈川大学人間科学部/大学院人間科学研究科教授） 近年、社会の表舞台で女性の活躍が目立ちます。 小池百合子さんが東京都知事に当選し、国政では稲田朋美さんが防衛大臣に任命され、その動向が...

2016/09/02 18:30掲載

「寝る前に食べると太る」のは、こういう理由

執筆：座波 朝香（保健師） 監修：株式会社 とらうべ 「寝る前に食べると太る」と聞いたことがある人は少なくないでしょう。なぜそのようなことが言われているのか、食事や睡眠などの習慣と、身体の反応からその理由...

2016/09/01 18:30掲載

「ドライ」と「冷房」 どっちが涼しい？身体に良い？

執筆：井上 愛子（保健師） 真夏でも真冬でも、極端に暑かったり寒かったりすろと不快に感じてしまいますよね。 ヒトは温度だけではなく、湿度も適切に保たれていないと不快を感じてしまうのです。そもそも私たちが快...

2016/08/26 18:30掲載