「寝る前に食べると太る」のは、こういう理由

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「寝る前に食べると太る」のは、こういう理由

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更新日時

 
執筆:座波 朝香(保健師)
監修:株式会社 とらうべ
 
 
「寝る前に食べると太る」と聞いたことがある人は少なくないでしょう。なぜそのようなことが言われているのか、食事や睡眠などの習慣と、身体の反応からその理由をみていきましょう。
 

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