「うつ病診断」は一人でできる？ 9つの症状を要チェック

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 厚生労働省の「患者調査」によると、うつ病や双極性障害といった、抑うつ気分を症状にもつ患者数は近年増加していて、2014年には11...

2017/04/16 18:30掲載

忙しい日はレンジでカンタン！管理栄養士のカラダよろこぶレシピ

執筆：永吉　峰子（管理栄養士） 忙しい時に重宝する電子レンジ調理。 せっかく作るのであれば、バランスのとれた体に嬉しい料理にしたいものですね。 そこで今回は、管理栄養士がおすすめする「電子レン...

2017/04/15 18:30掲載

自分でできる「歯を白くする方法」と「白さを保つ方法」

執筆：影向 美樹（歯科医師） 輝く白い歯は誰しもが憧れるもの。口元の美しさは笑顔に自信を与え、表情もパッと明るくなりますね。 一方で歯は白くしたいけど、歯医者さんでホワイトニングをしてもらうのは治...

2017/04/14 18:30掲載

初産では、産婦人科をなにを基準に選ぶべき？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 妊娠検査薬で陽性が出たら、考えなくてはいけないのが「どの産婦人科に通院するか」ということです。 大学病院から総合病院、産院、助産院など、...

2017/04/13 18:30掲載

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのよう...

2017/04/12 18:30掲載

相手の目を見て話すのが怖い？ 「正視恐怖」の可能性も

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 正視恐怖は「相手の目を見ることができない」という悩みです。 小さい頃から「話すときは相手の目を見なさい」と教わった...

2017/04/11 18:30掲載

たくさん泣くと、スッキリするのはどうして？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ ドイツ眼科学会の発表によると、女性は1年間に平均30～60回泣くのに対して、男性は平均6～17回だそうです。 この...

2017/04/10 18:30掲載

気がついたら爪の色が変わってる！ どうして？

執筆：青井 梨花（助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 皆さんの爪の色は、何色をしていますか？ 健康な爪の色は薄いピンク色をしていますが、もし、変色していたら？ とくに問題のな...

2017/04/09 18:30掲載