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新しい環境や、慣れない仕事へのストレスなどから、気分が沈みがちになったり、やる気がでなくなったりしてしまう5月病や6月病。実はこうした「気の病」には腸の状態が関係している可能性があるといわれています。
腸では「幸せホルモン」と呼ばれ、精神を安定させるのに重要な役割を果たすセロトニンの多くが作られており、腸内の環境を整えることで、「うつ」などの心身の不調が大きく改善されるケースもあるとのこと。
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