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執筆・監修：株式会社 とらうべ
 
行き過ぎたダイエットや 過度な運動と生理 の異常には関係があることをご存知ですか？
 

初潮を迎えても、まだ子宮や卵巣といった女性器の機能は大人と同じではありません。
 
ここでは、生理が始まったばかりの頃の身体の状態や過度なダイエットや運動と生理の関係についてみていきます。
 

 

 過度な運動と生理 ：生理周期って何？

 

生理周期とは「生理が始まってから次の生理が始まるまでの期間」のことです。
 
大人になるとおよそ25～38日間で安定します。ここでいう「大人の女性」とは、20代～40代前半くらいまでの、「性成熟期」と呼ばれる期間にある女性を指します。生理が始まったばかりの頃は生理周期が安定せず、2回目の生理までの間隔が大きく空く人も多いようです。
 
2回目がおよそ1か月で来る人は半数程度で、残りの半分は2～3か月間くらい空くことも珍しくありません。回数を経るにつれてこの間隔は次第に短くなり、およそ3年後には大人と同じ周期になる人が多いといわれています。
 
またこの頃の卵巣はまだ十分に発達していないため、ほとんどが排卵を伴わない「無排卵性月経」と呼ばれる状態です。つまり、まだ妊娠可能な身体ではないということです。初潮から4年くらいで、約半数程度で排卵が確認されるという報告もあります。
 
 

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