毎月この時期は憂うつ…。それは「PMDD」の可能性も

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 月経前になるたびにイライラしたり、落ち込んでしまったりしていませんか？ 月経前にこのようないつもと違う精神的な変化が...

2017/02/27 18:30掲載

生理痛はガマンしない… は自然？不自然？

執筆：座波 朝香（看護師、助産師） 監修：坂本 忍（医学博士・公認スポーツドクター（日本オリンピック委員会強化スタッフ）・日本医師会認定産業医） 人と比べることが難しい生理（月経）。 生理痛（月経痛）...

2017/02/15 18:30掲載

「正常な月経」を知っていますか？

執筆：青井 梨花（助産師、看護師） 監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ） 月経の量や周期の乱れなどから思わぬ病気がみつかることもあります。 女性特有の病気の...

2017/01/30 21:30掲載

最近イライラすることが多い…考えられる原因は？

執筆：南部 洋子（助産師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 女性のことですが、いつもは何でもないことに急にイライラしてしまう、ということは誰もが経験したことがあるでしょう。 男性には少しピンとこな...

2017/01/21 18:30掲載

油断してたらお腹がポッコリ！ 「贅肉」はお腹からつくの？

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「最近、おなかまわりだけ贅肉がついてきた」という方はいませんか？ 「贅肉」とは、一般的に余剰な皮下脂肪組織を指します。 それではこの贅肉...

冷蔵庫に入れるべき？入れない方がいい？ 野菜、果物、調味料

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） これから夏場にかけては、食中毒が気になる時期ですね。 冷蔵庫は食品を一定の温度に保管できますが、実は“冷蔵庫にいれない方がいい”食品もあることはあまり知られていません。...

「コーラを飲むと歯が溶ける」は本当？

執筆：影向 美樹（歯科医師） 「コーラを飲むと歯が溶ける」という噂を耳にしたことがありませんか？ その真偽もさることながら、そもそもなぜコーラなのか、さらにコーラ以外の飲み物は問題ないのかも気になると...

良いコトも悪いコトも。 「週末断食」は正しい知識と方法で

執筆：桜 イクミ（管理栄養士） 医療監修：株式会社とらうべ 美容や健康を目的に「週末断食」を行う人が女性を中心に増えています。 一般的な「断食」はつらく厳しいイメージがありますね。 それでは週末断食と...

知っておきたい 足がつった時の対処法

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医学博士、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 梅雨が明け、これから本格的な夏に突入します。海やプールなどに出かける予定の人も多いでし...

暑さ対策に！ 管理栄養士さんのオススメ「暑気払い」

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 暑さも本格化し、職場などで暑気払いが開催される時期になりました。 しかし、そもそも暑気払いとはどのような行事なのか、ご存知でしょうか。 今回は、知っているようで知らない...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...

生理不順改善

生理不順を改善するには、生活習慣を改善し、ストレスをためないようにする事が重要です。当サイトでは生理不順改善の方法を説明します。

生理不順更年期

生理不順は、更年期になると体が閉経に向けて準備をする為、起こりやすくなります。当サイトでは、生理不順と更年期の関係や気をつける事について説明します。

生理早い

生理が予定日より早い…という経験はありませんか？当サイトでは、生理が早い原因と対処法について説明します。

生理痛和らげる

生理痛を和らげるためには、行うべき事と、してはならない事があります。当サイトでは、生理痛を和らげるために留意すべき事について説明します。

PMS治療

PMSの治療方法について、一般的な婦人科で行われている治療法や、心療内科での治療法、そして漢方薬や栄養療法などの治療法等とPMSの各治療方法の留意点について説明します。