毎月この時期は憂うつ…。それは「PMDD」の可能性も

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 月経前になるたびにイライラしたり、落ち込んでしまったりしていませんか？ 月経前にこのようないつもと違う精神的な変化が...

2017/02/27 18:30掲載

生理痛はガマンしない… は自然？不自然？

執筆：座波 朝香（看護師、助産師） 監修：坂本 忍（医学博士・公認スポーツドクター（日本オリンピック委員会強化スタッフ）・日本医師会認定産業医） 人と比べることが難しい生理（月経）。 生理痛（月経痛）...

2017/02/15 18:30掲載

「正常な月経」を知っていますか？

執筆：青井 梨花（助産師、看護師） 監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ） 月経の量や周期の乱れなどから思わぬ病気がみつかることもあります。 女性特有の病気の...

2017/01/30 21:30掲載

最近イライラすることが多い…考えられる原因は？

執筆：南部 洋子（助産師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 女性のことですが、いつもは何でもないことに急にイライラしてしまう、ということは誰もが経験したことがあるでしょう。 男性には少しピンとこな...

2017/01/21 18:30掲載

少しの疲れにはビタミンを。慢性疲労には「タウリン」を

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 日々感じる疲れには、「なんとなく疲れたな」という一時的なものと、「疲れがとれない」という長期...

太っていなくても、肝臓に脂肪がたまる！？「脂肪肝」とは

執筆：柳澤 厚生（医師・医学博士） 脂肪や糖質が高い食生活を続けていて、かつ運動不足などで身体活動量が落ちているときには、余分なエネルギーは脂肪として肝臓に蓄積されて「脂肪肝」を発症します。 「会社の...

汗っかき？ 多汗症？ 区別はどうつける？「多汗症」について

執筆：吉村 佑奈（助産師・保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 暑くもないし、とくに緊張もしていない、運動をしたわけでもないのに汗の量が多いと、「汗かき？それとも何かの病気？」と心配になります...

こんなにウレシイ「お酢」の効果！ その秘密と取り入れ方を紹介

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 体によいイメージがあるお酢。 なんとなくよいイメージはあるものの、実際はどんなよいことがあるのか、具体的にはあまり知られていません。 そこで今回は、お酢が体に嬉しい理由...

「がんになりやすい」という人はいるの？ 特徴はある？

執筆：吉村 佑奈（助産師・保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 現在、日本人の2人に1人は一生のうちに何らかの「がん」にかかるといわれています。 それほどまでに身近な病気である「がん」。 どん...

管理栄養士が教える、「夏は麦茶」の理由

執筆：永吉　峰子（管理栄養士） 夏といえば麦茶！ ご自宅で作ったり、お出かけ中にコンビニや自販機で購入したり、いつもより飲む機会が増えますよね。でもなぜ、夏は麦茶なのでしょう？そんな麦茶の理由や秘密を...

「認知症になりやすい人」はどんな人？特徴はある？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 2015年の推計値では520万人、予備軍の「軽度認知障害：MCI」も400万人いると推計され、国民の約10人に1人が患っている社...

生理不順改善

生理不順を改善するには、生活習慣を改善し、ストレスをためないようにする事が重要です。当サイトでは生理不順改善の方法を説明します。

生理不順更年期

生理不順は、更年期になると体が閉経に向けて準備をする為、起こりやすくなります。当サイトでは、生理不順と更年期の関係や気をつける事について説明します。

生理早い

生理が予定日より早い…という経験はありませんか？当サイトでは、生理が早い原因と対処法について説明します。

生理痛和らげる

生理痛を和らげるためには、行うべき事と、してはならない事があります。当サイトでは、生理痛を和らげるために留意すべき事について説明します。

PMS治療

PMSの治療方法について、一般的な婦人科で行われている治療法や、心療内科での治療法、そして漢方薬や栄養療法などの治療法等とPMSの各治療方法の留意点について説明します。