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執筆：磯部尚美（ハーバルセラピスト）
身体を動かすことが少なくなる冬の間は、体内の代謝が滞りがちで、血液が汚れやすい状態にあることをご存じですか？春になり暖かくなってくると、急に代謝が活発になり、汚れた血液が全身を巡りやすくなります。
ドイツなどでは、血液をきれいにする浄血目的や、アレルギー予防のため、春先に「ネトル」というハーブが使われています。
人の血液のヘモグロビンに構造式がよく似た、植物の葉緑素“クロロフィル”を豊富に含むイラクサ科のハーブ「ネトル」。鉄分、カルシウム、カリウム、ケイ素などのミネラルや葉酸、ビタミンＣ、β―カロテンなどの栄養素をはじめ、フラボノイド類などを含んでいます。
現代人に不足しがちな栄養素の補給にもおすすめです。優れた利尿作用によって、体内の老廃物や尿酸を排泄し、血液を浄化します。
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