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執筆：株式会社 とらうべ
監修：太田 郁子（医学博士）
ここでは男女ともにしっかり知っておきたい 妊娠や避妊 についておさらいしてみましょう。
妊娠は、男性の精子と女性の卵子が揃って、初めて成立するもの。産みたい！と思った時に妊娠するためにも、それ以外の時はしっかり避妊するためにも、精子と卵子の提供者である、男女のカラダのしくみは、きちんと知っておく必要があります。
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ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...
不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...
朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方
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冷え対策に、「温活」をはじめよう！
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...
「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？
執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...
つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...
働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン
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妊婦さんはとくに気をつけたい、チーズなどにいる細菌「リステリア」
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにしっかりと栄養を摂りたいもの。 しかし、なかには妊婦さんが控えたほうが良い食品もあり...
2019/08/02 18:30掲載
妊娠も出産もしていないのに母乳が… どうして？
執筆：青井 梨花（助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 多くの方は「母乳とは赤ちゃんを育てるためにお母さんが生産するもの」と思うでしょう。 ところが、妊娠もしていないし、出産後でもないのに、...
2017/12/25 18:30掲載
男性でも？ 「妊娠線」ができる人と、できない人
執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ） 妊娠したときなどに、お腹や太ももに細い線が何本もできる妊娠線。 妊娠線は「頑張...
2016/09/08 21:30掲載
知ってる？ 「妊娠中に食べるといいもの」
執筆：山本ともよ（管理栄養士） 妊娠中はバランスの良い食事を心がけることが大切です。それに加え、妊娠中には特に積極的に摂って欲しい栄養素があります。妊娠中の食事法についてご紹介します。 積極的に摂...
2016/05/23 12:30掲載
ナゼ起こる？ 妊娠による心境の変化について
ここではたくさんの妊婦さんを看てきた助産師による、｢ 妊娠による女性の心境変化 ｣についてご紹介します。 妊娠による女性の心境変化 :「お母さん」らしくなる時期はいつ？ 出産後の女性はよく、「お母さん...
2016/02/24 20:30掲載
実際はしてない「想像妊娠」 どうしてなるの？
実際には妊娠していないのに、妊娠したような様々な兆候や症状が実際に身体にでてくることを「想像妊娠」といいます。精神状態が身体に影響を及ぼすのです。 誰にでも（たとえ男性でも）起こる可能性はあります。 どのよう...
2016/02/21 21:30掲載
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