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ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、Th2細胞を抑えて、Th1細胞、Th2細胞のバランスを整えるのに働きます。ただし、すべての乳酸菌やビフィズス菌が当てはまるわけではありません。
ヨーグルトには数多くの製品があり、特徴とする菌の研究が進められています。免疫細胞のバランスを整えるのに働くことがわかっている菌を挙げてみましょう。
・1073R－1乳酸菌
・BB536ビフィズス菌
・LG21乳酸菌
・L－55乳酸菌
・KW乳酸菌
・フェカリス菌
乳酸菌の名前が書いてある製品もあれば、「まもるチカラの乳酸菌」「リスクと戦う乳酸菌」「強さひきだす乳酸菌」といったキャッチフレーズがある場合もあります。参考にしてみてください。
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