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大人だけでなく子どもの健康的なおやつとしても人気の高いヨーグルト。最近では、種類、量、効果など、さまざまなものが販売されています。どのように選んだらいいでしょうか？
ヨーグルトを毎日食べることは、腸内環境を調えることに繋がります。これは、大人だけではなくお子さんにとっても大切なことです。また、免疫力を高める働きもあり、ヨーグルトを食べさせることでインフルエンザの感染率が低下したという調査結果もあるほどです。その他、ヨーグルトには成長期に欠かせないカルシウムが含まれています。
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双子や三つ子が生まれる不思議… 家系の遺伝に関係あり？
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