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子育てのヒント

ここでは 前期母親学級 のことをご紹介します。
初めて妊娠した人や、妊娠に対して不安や心配を抱えている人は、「前期母親学級」という、妊婦さんのための講習会を受けることができます。これは、病院や自治体などが実施している一種のセミナーで、妊婦なら誰でも受けることができます。ここでは、前期母親学級について簡単に解説しましょう。

前期母親学級ってどんなもの?

これまで経験したことがない妊娠という未知の生活に向けて、どんな風に毎日を過ごしたらよいのか、どんなことに気をつければよいのかなど、細かい点を説明してくれるのがこの前期母親学級の特徴です。前期の母親学級は、妊娠19週までに受けることになっているところがほとんど。同じくらいの週数の人が集まるので、ママ同士で情報交換出来たり、ママ友作りにもいいかもしれません。こうした学級は、病院や自治体を中心に行われているので、参加したい人は病院や自治体に問い合わせてみましょう。自治体によっては保健婦を紹介してくれて、保健婦からいろいろな説明を受けることができるサービスを提供しているところもあるようです。

妊娠中の食生活や体重管理のアドバイスがもらえる!

妊娠するとお腹の中で赤ちゃんが育ちますが、赤ちゃんは母体からしか栄養を受け取ることができません。そのため妊婦がどんなものをどんな風に食べるのが、赤ちゃんにとっては良いのか、どんなものは控えたほうが良いのかなど、食生活に関する説明はどんな妊婦にとっても有意義な内容。妊娠中は控えたほうが良いと言われている塩分や糖分、カフェインなどをどんな風に控えたらいいのかなど、具体的なアイデアなども指導してくれます。また、前期母親学級では妊婦の体重管理についても指導を受けることができます。妊娠すると母体の体重に加えて、赤ちゃんの体重や羊水の重さなども加わるため、体重は妊娠前に比べて増加します。しかし、体重の増えすぎは禁物です。妊娠すると新陳代謝がよくなるので食欲も出ますし、赤ちゃんのためだと思ってついつい食べ過ぎてしまうことも多いもの。体重が増えすぎると妊娠中毒症のリスクが高くなってしまうため、前期母親学級ではどんな風に体重管理をすればいいかなども説明してくれます。

初めての妊娠でも安心

また、妊娠中にはどんな点に気をつけて毎日の生活を送ればよいのか、どんな症状が出たら病院に行くべきなのか、そうしたトラブルなどについても、説明を受けることができます。妊娠中は体内で大きな変化が起きているので、誰でも多かれ少なかれ不快な症状が出たり、気になる症状を経験したりするもの。しかし、あまり神経質になりすぎるのも精神的に良くありません。前期母親学級に参加すればそうした日常生活で注意したい点なども説明されるので、長い妊娠生活をより安心して過ごすことができます。こうした学級は病院や自治体を中心に行われていますが、どこでも開催されているというわけではありません。参加したい人は、病院や自治体に問い合わせてみましょう。自治体によっては保健婦を紹介してくれて、保健婦からいろいろな説明を受けることができるサービスを提供しているところもあるようです。

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