公開日時
（※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます）
執筆：中村 愛子（ヘルスケアライター）
「UVケアは夏にするもの」と思っていませんか？
紫外線は春から増えはじめるので油断は禁物。早速、紫外線対策を見直してみましょう。
春はまだ紫外線が少ないと思っている人が多いかもしれませんが、実は、3～4月頃から紫外線の量は増えはじめ、5～8月にピークとなります。
ポカポカとした温かい日差しの中にも多くの紫外線が含まれているのです。日焼け対策を忘れてしまうと、気づかない内に、かなりの紫外線を浴びていた・・・ということもあります。紫外線はシミ、シワ、たるみの原因になるので油断は大敵です。
春からしっかり紫外線対策をしていきましょう。
スポンサーリンク
ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...
不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...
朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...
冷え対策に、「温活」をはじめよう！
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...
「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？
執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...
つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...
働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...
そろそろ紫外線が気になる季節… あらためて、紫外線の何が悪い？
執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あたたかくなると外出の機会が増える一方、紫外線の影響が気になります。 紫外線を浴びすぎると「良くない」というイメージは、どなた...
2018/04/13 18:30掲載
コンタクト使用者は特に注意？ 「瞼裂斑 (けんれつはん)」という病気
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「瞼裂斑（けんれつはん）」 あまり聞きなれない病気ではないでしょうか。 認知度としては低いこの病気ですが、じ...
2018/02/05 18:30掲載
紫外線対策、準備はできていますか？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 桜前線も東北から北海道へ移動し、日本全体が本格的に春となる時期ですね。 どんどん日差しが強くなってくる今の時期だからこそ、注意したいのが「紫外線...
2017/04/30 18:30掲載
夏より深刻!? 雪山での日差しは「雪焼け」「雪目」に注意
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 監修：岡本 良平（医師・東京医科歯科大学名誉教授） ウィンタースポーツを存分に楽しめる季節になりましたね。 そこで気を付けたいのが「雪焼け」。...
2016/12/22 21:30掲載
秋こそ紫外線対策を！
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 行楽の秋が到来！ 日差しも和らぎ、気温も落ち着いてきたこの季節。どこかへお出かけしたくなりますよね。 しかし、実は「秋こそ紫外線に注意」だ...
2016/10/09 18:30掲載
甘く見てない？春こそ紫外線対策を
執筆：中村 愛子（ヘルスケアライター） 「UVケアは夏にするもの」と思っていませんか？ 紫外線は春から増えはじめるので油断は禁物。早速、紫外線対策を見直してみましょう。 紫外線は春先から増えはじ...
2016/04/20 12:00掲載
スポンサーリンク
