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肌トラブルの理由 その2：環境の変化に伴うストレス

 
春は入学や入社、転職や転勤など、環境に変化が起こる季節です。
新しい環境に馴染めずストレスがたまると自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経が乱れると血流が悪くなり、酸素や栄養素が十分に行きわたらず皮膚のバリア機能が低下し、肌荒れを起こしやすくなってしまいます。
 
＜対策＞
自律神経のバランスを正常に保つには、
ぬるめのお風呂にゆっくりつかる、夜は早めに寝る、適度な運動をする、などが大切です。
 
 

肌トラブルの理由 その3：花粉や黄砂

 
春といえば花粉症による諸症状でお悩みの方も多いことでしょう。
しかし、花粉が肌荒れの原因となるケースがあることをご存知ですか？
花粉が肌に付着すると、赤くなったり、痒みが出る場合があります。これを「花粉皮膚炎」といいます。
なお、「黄砂」も花粉と同様に肌荒れの原因となるようなので注意が必要です。
 
＜対策＞
外出時は、マスクやサングラスで肌の露出をさけるようにしましょう。
また、出先から家に戻ったら、すぐに顔を洗ったりシャワーを浴びたりすることが大切です。
 
 

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