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お母さんの心配は、「昼寝の時間が少なくて発育に影響がないのか？」ということでしょう。
しかし、日中に機嫌よく遊んでいて、夜の寝つきや夜中の睡眠状態、朝の目覚めが良いのであれば心配はありません。ただし、夜に寝つきが悪い、夜泣きがひどいなどの兆候があったら、昼寝の必要性を考えてもいいでしょう。
自分の子がどんなタイプかをみて、その子に合った昼寝タイムを作ってやることが大切です。効果的な昼寝のためには、次のような点に注意しましょう。
夜寝るのとは違うので、部屋を真っ暗にする必要はありません。
むしろ、「寝ているけれども昼間なのだ」ということが赤ちゃんにもわかることが大切です。
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