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カブレやムレを防止するには？

 
カブレやムレを防止する一番の方法は、生理用品を「こまめに交換すること」です。
 
生理用品は、どんなに良い製品であっても、時間が立てばたつほど、通気性は低下していきます。そのため、こまめに交換を行うことで、通気性を維持することができ、ムレを軽減することは可能になります。
 
「そんなに頻回に替えられない」という方は、“肌に優しい”と謳っている生理用品への切り替える、あるいはタンポンのような「肌に直接経血が付きにくい生理用品」に代えることで、カブレやムレを軽減することができるでしょう。
 
 

陰部を洗う際は、「石鹸でごしごし」はダメ

 

陰部がかぶれていたりムレていると、つい「清潔にしなければ」と石鹸でごしごしと洗いがち。しかし待ってください、陰部は他の場所に比べて皮膚が薄いのです。そのため、かぶれていたり、ムレることで皮膚が弱くなっている時にごしごしと洗ってしまうと、さらに薄い皮膚が傷つき、症状が悪化する可能性が高くなります。
 
生理中は特に、石鹸によって力強く洗うのではなく、泡でやさしく洗うか、ムレやかぶれがひどい場合はお湯のみで洗い流すか、清潔なウェットティッシュなどで陰部をやさしく拭くことで清潔を保持するようにしましょう。
 
 

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