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執筆：南部 洋子（看護師）
監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ）
「冷えは万病の元である」という言葉は、本当でしょうか？
人間の体は、36.5℃前後に保たれていて、それがもっとも活発に活動できる温度です。
しかし最近は低体温の人が増えているようです。その原因は食生活の乱れだといわれています。
低体温であることは身体へどのような影響を及ぼすのでしょうか？また、低体温の人は、病気になりやすいのでしょうか？
ご一緒に詳しく見ていきましょう。
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