「スポーツの秋」と言うけれど、秋は運動にどう最適なの?

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「スポーツの秋」と言うけれど、秋は運動にどう最適なの?

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更新日時

 

執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)
医療監修:株式会社とらうべ

 
 

暑さも一段落したからでしょうか。
 
毎年、秋になると「~の秋」がキャッチフレーズになります。
 
食欲の秋や読書の秋、そして、運動の秋など。
 
また、これに呼応してビジネスも活況を呈してきます。
 
「気候が秋めいてくると、気分が爽快になり身体を動かしたくなる」といった折り込み広告なども増えてきます。
 
秋は本当に運動に最適な季節なのでしょうか?
 

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