健康にも美容にも! 「舌回し体操」のウレシイ効果

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健康にも美容にも! 「舌回し体操」のウレシイ効果

公開日時

 
執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師)
医療監修:株式会社とらうべ
 
 
皆さんは舌回し(ベロまわし)体操を知っていますか?
 
舌は食べるときや話すときになくてはならない大切な器官です。
 
また、健康状態も舌でチェックすることができます。
 
それなのに、「舌を鍛える」ということにはあまり気が回らないように思いませんか?
 
今回は、舌のエクササイズ「舌回し体操」をご紹介します。
 
継続していくと、健康面、美容面において期待できる効果がたくさんありますので、ぜひ参考になさってください。
 

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