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空気の乾燥が気になる季節です。冬場を健康に乗り切るには、潤いが大切。手っ取り早いのは加湿器を導入することですが、それなりの値段がするし、置き場所やメンテナンスの問題を考えると、二の足を踏む人もいるでしょう。そこで、加湿器を使わずにお部屋の湿度を高める方法をご紹介します。

 

ドライアイの原因にもなる乾燥

そもそも空気が乾燥すると、私たちにとってどんな不都合があるのでしょうか？　例えば、肌や喉、目への悪影響です。肌のコンディションに良い湿度は60〜65％と言われており、50％を下回ると肌が乾燥し始めるとされます。

 

喉や鼻の粘膜も乾燥することによって保護機能が低下し、細菌やウイルスの攻撃を受けやすくなります。一方、インフルエンザウイルスは湿度が40％程度に下がると活性化するため、乾燥した粘膜などを通じて感染する可能性が高まるのです。

 

さらに、近年パソコンやスマートフォンの使用などで増えているドライアイも、湿度が50％以下になると起こりやすくなると言われています。

 

また、空気が乾燥すると静電気が生じやすくなるため、金属に触るときにビリっときたり、プリンターなどの機械類が不調を起こしやすくなったりしります。このように、空気の乾燥はデメリットだらけと言えます。

 

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