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執筆：山本ともよ（管理栄養士）
元気をつけたいときに「滋養強壮」と謳っている栄養ドリンクやサプリメントを飲む方も少なくないでしょう。
よく聞く「滋養強壮」につながる成分や効果をご紹介します。
「滋養」とは「身体に栄養素をしみ込ませること」、「強壮」とは「身体を強く、元気にすること」を意味します。つまり、滋養強壮とは、「栄養素を補い、強く元気な身体を作ること」を言います。
ウナギはよく知られている滋養強壮の食材ですが、そのほか代表的な食材には次のようなものがあります。次の段落で詳しくご紹介していきます。
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