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執筆：井上 愛子（保健師、看護師）
 
 
暑く厳しい日本の夏、冷房のおかげで快適に過ごせるようになった一方で、冷房による「冷え」が健康上の問題になっています。
 
夏になると至る所で冷房が使用され、薄着で冷房の効いた場所に長時間いると寒く感じたりすることもよくありますね。冷房が効きすぎた部屋にいて体調を崩したというあなたは、「冷房病」かもしれません。
 
冷房病とはいったいどういうものなのか、詳しく見ていきましょう。
 

 

冷房病とはなに？なりやすい人は…

 
冷房で身体を冷やすことで起こるさまざまな症状を総称して「冷房病」と言います。
 
誰もが冷房病で不調を起こす可能性がありますが、とくに女性の方が冷房病になりやすいといえます。その理由は男性よりも筋肉量が少なく、脂肪量が多いために体温を上昇させる機能が弱く、冷えやすいからです。
 
ただ、実は男性も冷房病で不調を引き起こしていることがあります。また、中高年になると皮膚感覚が鈍感になったり、老化によって血流が悪くなることで、知らず知らずのうちに冷房病になっていることもあります。
 
 

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