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【ダイエット】に関する記事

気になる食材「大豆ミート」とはどんなもの?  カラダにいいの?

気になる食材「大豆ミート」とはどんなもの? カラダにいいの?

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 大豆を原料とした大豆加工食品「大豆ミート」。 低カロリー、低脂質、高たんぱくに加え、食物繊維...

2018/03/23 18:30掲載

健康や美容にイイ糖質? 「レジスタントスターチ」をご存じですか

健康や美容にイイ糖質? 「レジスタントスターチ」をご存じですか

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ なにかと注目を集めているロカボ(低糖質)。 糖質制限ダイエットを試された方もいるかもしれませ...

2018/03/19 18:30掲載

たくさん食べても痩せられる?  話題の「ケトジェニックダイエット」について

たくさん食べても痩せられる? 話題の「ケトジェニックダイエット」について

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ ここ数年「糖質制限」や「低炭水化物」という言葉が注目されました…。今やすっかり定着した感があ...

2018/03/09 18:30掲載

健康にも骨にもダイエットにも? 「サバ缶」の魅力を探る!

健康にも骨にもダイエットにも? 「サバ缶」の魅力を探る!

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ いま、サバ缶が売れています! 大手メーカーの売上高は前年比3~5割増…昨年末にはカツオ缶を抜...

2018/03/08 18:30掲載

カロリーゼロの人工甘味料や天然甘味料… 砂糖との違いや注意点は?

カロリーゼロの人工甘味料や天然甘味料… 砂糖との違いや注意点は?

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 「カロリーオフ」「カロリーゼロ」などのキャッチコピーがついた食品や飲み物などは、今やすっかり...

2018/01/26 18:30掲載

アツアツ、ホクホク…  あま~い焼き芋は栄養価も高かった!

アツアツ、ホクホク… あま~い焼き芋は栄養価も高かった!

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 今さら言うまでもなく、「焼き芋」とは…焼いたサツマイモのこと。 「いしや~きいも~♪」のフレ...

2018/01/20 18:30掲載

イギリス発祥「Vegan (ヴィーガン)=完全菜食主義」のお話

イギリス発祥「Vegan (ヴィーガン)=完全菜食主義」のお話

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 1944年にイギリスで創設された『The Vegan Society:ヴィーガン協会』。 ヴ...

2017/12/13 18:30掲載

よく耳にする「有酸素運動」  自宅で手軽に実践できる?

よく耳にする「有酸素運動」 自宅で手軽に実践できる?

執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ ダイエットや健康維持に効果があるとして、すっかり定着した感のある「有酸素運動」。 でも、いざ具体的にどんな運動か説明して…と言われるとち...

2017/11/22 18:30掲載

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