じつはこれだけ悪かった！ 「朝起きてまずタバコ」

執筆：井上 愛子（保健師） 監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ） 愛煙家には「朝起きて吸う１本が１番おいしく感じる」という人が多いようです。 一般的に「タ...

2016/03/05 21:30掲載

女性必読、「がん」を防ぐための食生活とは

執筆：山本ともよ（管理栄養士） がんは全身のあらゆる場所にできる可能性があります。その中でも、女性が気を付けるべきがんは部位や年代に特徴があります。ここでは、がんを防ぐために食生活で気を付けることをご紹介します。 ...

2016/03/05 18:30掲載

《心理学者が解説》19歳が陥った心の闇 －女子予備校生刺殺事件－

2月末、19歳の少年が同じ予備校に通う同じく19歳の女子を刺殺した容疑で逮捕されました。少年が傷を負っているため詳しい事情は明らかになっていませんが、ナイフ2本と斧を使った犯行に深い殺意を感じさせます。被害者の傷は首...

2016/03/04 21:30掲載

PC画面がかすんで見えたら…　「疲れ目」はコレで解消

執筆者：井上　愛子（保健師） 監修医：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） オフィスワークに欠かせないパソコン作業。1日、何時間も画面に向き合っている人も多いことでしょう。...

2016/03/04 12:30掲載

喉の違和感 ．．．そこに隠れている病気とは？

「 喉の違和感 が気になる」というと、何か詰まっている、という状態も考えられますし、風邪の始まりとしての症状かもしれません。また、大きな病気が隠れていて、違和感として病気を教えてくれているのかもしれませんし、精神的な原因...

2016/03/04 02:03掲載

「No」と言えない“依存性パーソナリティ障害”とは？

執筆：山本恵一（メンタルヘルスライター） 「依存性パーソナリティ障害」という言葉を聞いたことがありますか？ この障害を抱える人は、自分では何も決められず、依存する相手の判断に服従します。 独...

2016/03/03 22:00掲載

喉の痛み ：原因と対策のポイントはここにあった！

風邪や花粉の季節、カラオケではしゃぎ過ぎた後など、突然やってくる 喉の痛み 。喉に痛みがあると、コミュニケーションにも支障が起こり、とても困るものです。今回は、その厄介な 喉の痛み の原因と対策を紹介しましょう。 ※な...

2016/03/03 02:43掲載

朝から「カサカサ肌」 良い方法はある？

執筆：井上愛子（保健師） 監修：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 冬場、気温が下がり湿度も下がると、皮膚がカサカサし、お肌は乾燥しがちですね。ただ最近は、1年を通じ...

2016/03/02 18:30掲載