「どうせダメだ」と思い込む… “回避性パーソナリティ障害”とは

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 「 回避性パーソナリティ障害 」 親しい対人関係を求めながら、傷つくことを恐れ、自分の殻に閉じこもり、他者との関係を避けるのが特徴です。 ...

2016/02/24 21:30掲載

無くならない交通事故、その原因は「錯覚」にあった…？

見通しのよい交差点で車同士が出会い頭に衝突。 この種の「田園型事故」では、運転手の多くが「相手の車に気づかなかった」と述べているとのこと。 視界を遮るものがないのに、なぜ近づいてくる車に気づかないのでしょう。...

2016/02/24 12:30掲載

あなたは大丈夫？ 「低体温」が招くこと

「冷えは万病の元」と言われるように、身体が冷えないように気を付けている人も多いでしょう。特に女性のあいだでは、数年前から「冷えとり」という言葉で、体温への関心が高まっています。 体温は身体にどのような影響を与えるの...

2016/02/23 12:30掲載

「はぁ～」 “ため息”は良くないってホント？

「いつ、どのようにため息をつくべきかを脳に指示している神経構造が特定された」と、英科学誌『ネイチャー』に発表した米国の研究チーム。 ため息が身体の健康維持のために不可欠な生物学的プロセスだと論じています。脳内で...

2016/02/22 21:30掲載

年々増えるHIVと梅毒についてもっと知ろう

スマートフォンで HIVと梅毒 の抗体検査が実施可能になるアクセサリー機器を、アメリカのコロンビア大学が開発したそうです。 性感染症（STD）の検査は、症状があるほど検査をためらい、手遅れになることも少なくありません。...

2016/02/22 20:30掲載

実際はしてない「想像妊娠」 どうしてなるの？

実際には妊娠していないのに、妊娠したような様々な兆候や症状が実際に身体にでてくることを「想像妊娠」といいます。精神状態が身体に影響を及ぼすのです。 誰にでも（たとえ男性でも）起こる可能性はあります。 どのよう...

2016/02/21 21:30掲載

「睡眠の質」ってなに？質を高める方法はある？

最新の『生活時間調査』（NHK放送文化研究所、平成28年2月）によると、日本人の平均睡眠時間は、平日で7時間15分。 1995年以降、睡眠時間（平日）が短縮されてきた傾向が止まったようです。 24時間営業のお...

2016/02/20 18:30掲載

お肌ぷるんぷるん！ のおススメ食材

執筆者：山本　ともよ（管理栄養士） コラーゲンは皮膚、関節の軟骨などを構成するたんぱく質の一種です。 たんぱく質は皮膚や軟骨、髪、爪、血液などの構成成分であるほか、ホルモンや酵素のもとになったり、エネルギ...

2016/02/20 12:30掲載