油断していると危ない マラソン大会の脱水症状 って？

11月といえばフルマラソンの大会開催数が最も多い月です（株式会社アールビーズ調べ）。今年は8月以降の気温が低めに経過したこともあり、ランナーの意識は「寒さ対策」に傾いているかもしれませんが、大会当日の思わぬ暖かさによる「...

2015/10/31 13:09掲載

たくさん寝ても眠いのは「 かくれ不眠 」のせいかも！

毎日ではないけれど、布団に入ってもいつまでも眠れない、ちゃんと寝ているはずなのに朝から疲れが残っている──そんな状態が続いている人は、「 かくれ不眠 」かもしれません。かくれ不眠とはいったい何で、何が問題なのか、見ていき...

2015/10/30 15:14掲載

よりよく眠るために必要な「 徐波睡眠 」って？

現在、日本人の5人に1人は何らかの不眠に苦しみ、3人に1人が睡眠障害を抱えているとも言われています。「眠る」ことは生活習慣の基本でもあり、質の高い睡眠はそれ自体、健康な生活にとって重要なポイントです。ここでは、深い眠りの...

2015/10/30 15:14掲載

アレルギー薬に眠り効果が？「 睡眠改善薬 」とは

「うまく寝つけない」あるいは「眠りが浅くて満足のいく睡眠がとれない」といった悩みを抱える人が多いようです。最近、そうした人向けにドラッグストアなどで購入できる「 睡眠改善薬 」が注目されています。この薬の成分、実はアレル...

2015/10/30 15:14掲載

アレルギーが出やすいヘアカラー って知ってる？

執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本　忍（医学博士） 白髪を染めたり、髪の明るさを変えたりと、手軽に使えて便利なヘアカラーですが、皮膚トラブルの原因になることが指摘されています。消費者安全調査委員会は...

2015/10/30 14:43掲載

うつ病の例 ：アラサー女性が乗り越えるまで

厚生労働省が発表した2011年の『患者調査』では、うつ病などで通院している人は95万8000人とされています。病院にかかっていない人も含めれば、100万人を超す人が苦しんでいると考えられます。うつ病が珍しいものでなくなっ...

2015/10/30 13:27掲載

ほんのちょっとしたことで傷つく「 角膜 」に要注意！

俳優の西島秀俊さんが、主演映画のワールドプレミアで撮影秘話を明かし、壮絶なアクションシーンで肋骨にヒビが入ったり右目の 角膜 をはがしたりしたと語りました。「 角膜 がはがれる」などと聞くと、びっくりしますよね。目の中は...

2015/10/30 10:44掲載

感染後に重傷化する恐れも…「 エンテロウイルス 」の予防法

今年8月以降、発熱やせきなどの症状の後で原因不明の体のまひを訴える子どもの症例が相次いで報告され、その一部から「 エンテロウイルス D68」と呼ばれるウイルスが検出されたことが報じられています。国立感染症研究所によると、...

2015/10/29 18:08掲載