油断していると危ない マラソン大会の脱水症状 って?

Mocosuku(もこすく)
  • 油断していると危ない マラソン大会の脱水症状 って?

  • Mocosuku(もこすく)
医療資格者や専門家だけの記事を毎日配信

油断していると危ない マラソン大会の脱水症状 って?

公開日時
更新日時

11月といえばフルマラソンの大会開催数が最も多い月です(株式会社アールビーズ調べ)。今年は8月以降の気温が低めに経過したこともあり、ランナーの意識は「寒さ対策」に傾いているかもしれませんが、大会当日の思わぬ暖かさによる「 マラソン大会の脱水症状 」には注意が必要です。

スポンサーリンク

先週よく読まれた記事

ヨガはどうしてカラダに良いの? 医学的に掘り下げてみよう

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか? 症状や原因とは

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか? 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも!?」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう!

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい?

執筆:南部 洋子(看護師) 監修:坂本 忍(医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ) 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった! 寝ていたら足がつるのはどうして?対処法は?

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた! そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか? 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修:株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...

【健康(その他)】新着記事

寒い冬の水分補給、それほど気にすることはない?

執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 夏は発汗も盛んで、喉が渇くという自覚症状がありますし、熱中症対策などの観点からも水分補給の習慣ができていますが、冬はおろそかになりがちで...

2018/01/17 18:30掲載

「サウナ」はカラダに良いの? ミストサウナは?

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 日ごろから、健康維持のためになにかしていることはありますか? なかには、サウナを活用している、という方もいるかもしれませんね。 汗をかい...

2018/01/03 18:30掲載

カサカサ、ムズムズ… 冬の頭皮乾燥にはこんなケアを

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 冬、肌の乾燥が気になる季節。 頭皮も同じように乾燥しています。 かきすぎてフケのようなものが出ると、なおさら気になり...

2017/12/29 18:30掲載

すっかり定着した「高カカオチョコ」 カカオが多いとなにが良い?

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ カカオ含有量の多い「高カカオチョコ」。 昨今の健康ブームにも乗って、世代を問わず身近なお菓子...

2017/12/26 18:30掲載

イギリス発祥「Vegan (ヴィーガン)=完全菜食主義」のお話

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 1944年にイギリスで創設された『The Vegan Society:ヴィーガン協会』。 ヴ...

2017/12/13 18:30掲載

ちゃんと洗っているのに… 「頭のフケ」対処法はありますか?

執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 頭皮からでて髪や衣服についてしまう、白くて細かい「フケ」。 「清潔感がない」というイメージがつきまとい、気になるものですよね。 しかし特...

2017/12/05 18:30掲載