あっ、耳鳴り！ これって、どこかカラダが悪いの？

執筆者：南部　洋子（看護師） 監修医：坂本　忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 突然「耳鳴りがする！」ということを経験したことがある方は、少なくないでしょう。 蝉がつねに鳴...

2016/03/18 12:00掲載

あの人に教えたい 「人は寝ないで働き続けると…」

執筆者：南部　洋子（看護師） 監修医：坂本　忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 楽しいとき、また、仕事がたくさんあるとき、「寝るのがもったいない」と思ってしまう経験をした...

2016/03/17 18:30掲載

新茶や新米、「新物」はカラダにも良いの？

執筆者：山本　ともよ（管理栄養士） 旬の食材を四季折々に味わう文化は「和食ならでは」と言えます。 新茶、新米、新じゃがいも、新玉ねぎなど、「新」がつく食材を無条件に手に取ってしまう方も多いのではないでしょ...

2016/03/17 12:00掲載

夏までに「二の腕」を細くする！

執筆者：座波朝香（保健師） 監修医：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「二の腕を夏までになんとかしたい！」と焦ってダイエットを頑張っても、「二の腕だけは結果がでなく...

2016/03/16 18:30掲載

イヤ～な気持ちになる「口内炎」　原因と対策は？

執筆者：鈴木ちひろ（看護師） 監修医：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 食べたり飲んだりすると、「口の中がしみる、痛い！」といった経験をお持ちの方も多いことでしょう。で...

2016/03/15 18:30掲載

「スマホ巻き肩」はこのストレッチで防ぐ

執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本忍（医学博士） 今や日本人の生活必需品ともいえるスマートフォン。 そんなスマホの使用が原因で、体調が悪化する人が増えているそうです。 なかでも多いのが「...

2016/03/14 18:30掲載

どうして涙が出るの？ 男女でも違う涙の不思議

執筆者：山本　恵一（メンタルヘルスライター） 生理学と心理学では、涙については違ったアプローチをしています。 生理学では、体液としての涙には、角膜などへの栄養補給、瞼を円滑に動かす潤滑材、細菌や紫外線から...

2016/03/14 11:55掲載

激しい疲労で起き上がれない！ 慢性疲労性症候群 とは？

執筆：南部洋子（看護師） 監修：樋口二三男（医学博士、整形外科医、とらうべ顧問産業医） 「慢性疲労性症候群（まんせいひろうせいしょうこうぐん）」 この言葉、聞いたことがありますか？ 厚生労働省が行った...

2016/03/13 21:30掲載