知っておこう「コレステロールを抑える食事」について

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 健康診断で計測されるコレステロール値。 高いのはよくないとわかっていてもどんな食事にしたらよいか、疑問に思われている方も多いのではないでしょうか？ 今...

2017/03/22 18:30掲載

血液型は、生まれた後に変わることがある！？

執筆：井上 愛子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「生まれた時に言われた血液型が、後から変わった」という話を聞いたことがありますか？ まさか！と思うかもしれませんが、実は検査の...

2017/03/21 18:30掲載

「海藻は髪に良い!」 これ本当？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士） 医療監修：株式会社とらうべ 「海藻が髪に良い」と耳にしたことがある方は、多いでしょう。 ツヤのある黒色をしたワカメや海苔はいかにも髪に良さそうですよね。実際...

2017/03/16 18:30掲載

この春食べたい！ 管理栄養士オススメ・旬の食材7選

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 春はもうすぐそこに。 スーパーなどでも春が旬の食材が並び始めました。 今回は管理栄養士がおすすめする「春に食べたい旬の食品」を、その理由やおすすめの調理法...

2017/03/15 18:30掲載

快適に1日を送るための「朝食メニュー」を管理栄養士が紹介

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 近年は「朝食ブーム」と言われています。1日中朝食メニューを出しているカフェなども増えてきましたね。 しかし、朝食にも和食・洋食などさまざま。一体どのようなメニューが...

2017/03/12 18:30掲載

じつはスゴイ「足湯の効果」を詳しく紹介

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ ここ数年、足湯が人気です。この頃では、高速道路のサービスエリアや道の駅などでも見かける機会が増えてきました。 この足湯、健康面では...

2017/03/11 18:30掲載

花粉症にはコレ！管理栄養士がすすめる食べ物・飲み物7選

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 3月に入り花粉症の季節になりました。 目のかゆみや鼻水などに悩まされている方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、管理栄養士がおすすめする花粉症の方...

2017/03/09 18:30掲載

「どうしよう…でも脂質が…」その前に脂質を本当にご存じですか？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 「脂質」と聞くと、みなさんはどういったイメージをもたれるでしょうか？ よく聞かれるイメージとしては、「カロリーが高くて太るから、極力控えたい...

2017/03/01 18:30掲載