1日辺りどれくらいの ビール摂取量 が適量なの？

夏になるといつも以上に飲みたくなるビール。ビアガーデンやビアフェスなどで盛り上がりを見せるなか、連日ビール三昧なんていう日もあるのではないでしょうか。ビールについてはさまざまなメリットが紹介されていますが、みなさんはもう...

2015/06/03 09:47掲載

「 内臓の冷え 」を防ぐためには点滴飲みがキホン！

全国各地で日中の気温が30度を超えるなど「夏のような暑さ」を感じる日がつづいています。この時期には冷たいドリンクやアイスクリームが欠かせないという人も多いことでしょう。また、食事を冷たい麺類で済ませたり、夜にはキンキンに...

2015/06/02 13:10掲載

そのやり方大丈夫？　紫外線対策に効く「ビタミンC」の正しい摂取法とは？

紫外線量がどっと増えるのは、5月から。というのは、美容に気をつかう日本の女性たちにはよく知られていることですね。紫外線を防御する日焼け止めはもちろん、ビタミンCを多く含む果物や野菜を積極的にとって、栄養面でも日焼け対策を...

2015/06/01 17:50掲載

知っておこう！ タリウムの危険性と応急処置

劇物の硫酸タリウムを同級生2人に飲ませたとして、名古屋大学の女子学生が殺人未遂容疑で逮捕されました。 人を殺してみたかったと話しているこの女子学生は、今年一月に77歳の女性を斧で殺害、今月15日には、高校時代の同級生に...

2015/05/21 11:38掲載

「食事を済ませる」という考え方、『 早食い 』習慣が身体へ及ぼす影響とは？

早食い で食事を済ませるビジネスマンを多く見かけます。業務に追われて昼の休憩時間が十分にとれない場合もあるので、仕方のないことですが、もしあなたが毎日ように 早食い を続けているとしたら・・・。忙しいときに限らず、「食...

2015/05/18 13:36掲載

【進化心理学】 甘いものや脂っこいもの を、つい食べてしまうワケ

5月も後半に入るとすっかり初夏の陽気ですね。 これからますます暑くなり、薄着のシーズンはもうすぐそこです。 そうなるとどうしても気になるのが、体型。お腹まわりや二の腕などにたくわえられた脂肪をなんとか...

2015/05/13 18:12掲載

朝ごはん抜きの生活を続けると、健康にどんな影響があるの？

昔と比べると、随分とライフスタイルが多様化している現代。朝、昼、晩きちんと食事を３回とる人はどのくらいいるのでしょうか？食事の回数や量を極端に減らしたり偏った食事内容にした生活を続けていると、健康へどんな影響があるのでし...

2015/05/11 19:08掲載

中性脂肪 やコレステロールを増やす食生活とは？

健康診断の結果で、数値が高いとよく注意される「 中性脂肪 」や「 コレステロール 」「 体脂肪 」。これらはいったいどんなものなのでしょうか？ また、どんな食生活を送っていると増えるのか、減らせるのか？生活習慣病を防ぐ...

2015/05/11 16:17掲載