揚げ物を「太りにくく美味しく食べる方法」があった！

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） カロリーが高い食べ物の代表格、揚げ物。 カロリーが高いとわかっていても、ダイエット中でもどうしても食べたい！時もありますよね？ 実は揚げ物にほんの少しの工夫をする...

2016/12/19 12:00掲載

乾燥肌には食事でケア！ お肌に効果的な食べ物のご紹介

執筆：田口 絢子（栄養管理士） 乾燥する季節になりました。 冬は、化粧水や乳液などでお肌をたっぷり保湿しても、暖房や外気にさらされてお昼頃には乾燥してカピカピになってしまいますね。 お肌だけでな...

2016/12/18 21:30掲載

ヘルメットで締め付けられるような痛み 「緊張型頭痛」

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：川口 佑（医師、新宿ストレスクリニック院長） 偏頭痛で苦しんでいる人は多いもの。 原因のわからない頭痛に悩んでいる人もいるでしょう。偏頭痛にも様々な種類があります。...

2016/12/18 18:30掲載

学習しながら遊べる「知育玩具」　その効果は？

執筆：南部 洋子（助産師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 子どもに玩具（おもちゃ）はつきもの。ただ、遊び道具であるだけでなく、学習効果もあるならぜひ、自分の子どもに与えたいと思うでしょう。 ...

2016/12/18 12:00掲載

「たるみ」や「シワ」はどうしてできるの？原因は？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ いつまでも弾力のあるピンと張った肌でいたい。 女性であれば誰しもが願うことなのかもしれませんね。 しかし...

2016/12/17 21:30掲載

冬になると落ち込んでしまう… 「冬季うつ病」について

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ クリスマスやお正月などイベントが盛りだくさんの冬。 その一方で、冬になると動くのを億劫に感じたり、何事にもやる気が持てなくなる...

2016/12/17 18:30掲載

眼が良い人がカラコンすると、悪影響はある？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 目の色をカラフルに変えたり、黒目を大きく見せたりと、ここ数年で色々な種類が出ているコンタクトレンズ。 視力補正のためでなく、ファッ...

2016/12/17 12:00掲載

「社会的失明」、加齢による加齢黄班変性について

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 加齢による「加齢黄班変性（かれいおうはんへんせい）」は、早い人になると40歳代から発病します。欧米では成人失明原...

2016/12/16 21:30掲載