乾燥肌には食事でケア! お肌に効果的な食べ物のご紹介

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乾燥肌には食事でケア! お肌に効果的な食べ物のご紹介

公開日時

 
執筆:田口 絢子(栄養管理士)
 
 
乾燥する季節になりました。
 
冬は、化粧水や乳液などでお肌をたっぷり保湿しても、暖房や外気にさらされてお昼頃には乾燥してカピカピになってしまいますね。
 
お肌だけでなく髪の乾燥も気になるこの季節。ここでは、乾燥に負けないお肌と髪づくりに効く食べ物についてお話ししたいと思います。
 

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