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執筆：南部 洋子（看護師）
監修：坂本 忍（医学博士、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ）
梅雨が明け、これから本格的な夏に突入します。海やプールなどに出かける予定の人も多いでしょう。ただし、水辺のレジャーは水難事故と隣り合わせ。特によく起こりがちなのが、水中で「足がつった」ことで溺れてしまうケースです。
泳ぎに自信がある人でも、油断は禁物。万が一のことを考え、心の準備をしておきましょう。
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ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...
不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...
朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...
冷え対策に、「温活」をはじめよう！
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...
「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？
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つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...
働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...
”がん”のリスクも！？ 「口の中のやけど」には適切な対処を
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 熱い飲み物をはじめ、たとえば出来立ての小籠包や焼きたてのピザなど… 飲み物や食べ物による口のなかのやけどは、どなたも経験したことがある...
2019/04/23 18:30掲載
宴会前に要チェック！ お酒による頭痛の原因と対策
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ お酒を飲んだ後や翌日、頭がズキズキ痛い…この経験、多くの人は身に覚えがあるのではないでしょうか。...
2018/12/14 18:30掲載
レジャーの季節はハチの季節？ 応急手当や予防策を知っておこう
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ キャンプや森林浴など、屋外のレジャーを楽しむ機会が増えるこの季節。 日ごろと違う環境では、予期せぬケガもつきもの、特にハチには注意が必...
2018/08/21 18:30掲載
都会で増えている「チャドクガ皮膚炎」 野外レジャーは要注意！
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 毛虫による皮膚炎はチャドクガという蛾の幼虫によって起こることが多く、毒蛾皮膚炎とも呼ばれています。 市区町村のサイトなどでは注意喚起が...
2018/06/26 18:30掲載
あ、ゲップが出ちゃう！ ゲップを抑える方法はある？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 人前でゲップをするのはマナー違反といわれます。 おならも同様ですが、欧米ではゲップの方がマナー違反の度合いが高いとされています。 ...
2018/02/11 18:30掲載
突然、首に激痛が… コレはもしかして「ぎっくり首」！？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 急に首が動かなくなり、そして激しく痛い… そんな経験をしたことはありませんか？ ぎっくり腰はよくご存知と思い...
2018/01/24 18:30掲載
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