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夏フェス真っ盛り！
青空の下での熱いステージを楽しみにしている人も多いと思いますが、気をつけたいのが強い紫外線や熱中症。例年、体調不良で救護所にやってくる参加者が後を絶ちません。
夏フェスをより安全かつ健康的に楽しむためのポイントをみてみましょう。
夏フェスと体調管理 アイテム:サンダル＆ミニスカートはＮＧ
炎天下にさらされることもある夏フェスで、まず気をつけたいのが服装です。露出度の高すぎる格好や不安定な足元は、過度の日焼けや思わぬケガにつながりかねません。
次のようなアイテムを上手に利用しましょう。
・「日焼け止め」
ひどい場合は火傷のように日焼けしてしまうこともあります。事前にしっかり塗っておきましょう。
・「帽子」
なるべくつばの広いもの。首あて付きのキャップやハット、麦わらがおすすめです。
・「Tシャツ」
着替えがあると安心。7分丈やロングTシャツも日焼け対策に有効です。
・「ズボン」「ジーンズ」「ショートパンツ」「レギンス」
動きやすいものが基本です。女性のミニスカートはおすすめできません。
・「スニーカー」
サンダルは日焼けをしたり足を踏まれたりし、雨天時には泥まみれになることもあります。
Tシャツなどの衣類には衣類用のUVカットスプレーを吹き付けておくと、紫外線対策にさらに効果的です。
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