育児疲れにならないための 赤ちゃんの離乳食・おむつ・入浴 のポイントは?

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育児疲れにならないための 赤ちゃんの離乳食・おむつ・入浴 のポイントは?

公開日時

 
執筆:南部 洋子(看護師、助産師、タッチケア公認講師)
 
 
ここでは、 赤ちゃんの離乳食・おむつ・入浴 について、ほどほどの努力で上手くやっていく方法を考えていきます。
 
赤ちゃんが生まれてわが家に来ると、今までの生活が一変します。次から次へとすることがあり、すぐに1日が終わってしまいます。完璧ママを目指していたのに、疲れてしまってヘトヘトにということはよくあるのです。
 
 

家事や掃除の優先順位を下げる

 
ときには手抜きも必要です。そして、同じ手抜きでも、赤ちゃんへの手抜きよりも家事、掃除などの手抜きをしてもらいたいと思います。
 
パパに理解してもらい手伝ってもらえればベストでしょう。その分時間ができれば、赤ちゃんにいろいろとしてあげたいし、ママのリフレッシュにも使いたいものです。
 
母親が元気でいなければ、父親や赤ちゃんにも影響が出てしまいます。
 
 

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2015/09/30 09:23掲載