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インフルエンザ感染の予防

次のことは、予防の点検ポイントとなります。これからの時期、折に触れてチェックしてみてください。

 

□栄養バランスの取れた食事をしているか
□定期的に運動をして、体力をつけているか
□外出から戻ったら、手洗いやうがいをきちんと行っているか
□人混みの中では、マスクをしているか
□部屋の中は、湿度50%以上に加湿しているか

 

なお、上記のような症状が軽い人や出ない人も感染を広めてしまう可能性はあるので、インフルエンザの流行時期には、症状のあるなしにかかわらずマスクを装着し、咳やくしゃみを人へ向けてしないようにしましょう。

 
 

執筆：南部 洋子
監修：坂本 忍（医師）

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