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大事なことは一瞬スキマが埋まったような満足感を求めることではありません。
自分が今ここに生きていること、今日も大切な何かを失うことなく無事に生き抜けたことへの感謝と喜びでスキマを埋める生き方を見つけることです。
私たちはマインドフルな生き方と呼びますが、この生き方をしていれば別世界に迷い込むリスクは格段に減るでしょう。ぜひ、試してみてください。
＜執筆者プロフィール＞
杉山 崇
神奈川大学人間科学部/大学院人間科学研究科教授。心理相談センター所長、教育支援センター副所長。臨床心理士、一級キャリアコンサルティング技能士、公益社団法人日本心理学会代議員。
公式サイトはこちら⇒ http://www.sugys-lab.com/
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