よく寝たはずなのに、疲れが取れないワケ

公開日時 2016/02/28 12:30

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日本人の平均睡眠時間は平日で7時間15分（NHK放送文化研究所『生活時間調査』2016年2月）。
また、2011年にOECD(経済協力開発機構）が行った国際比較調査によると、世界各国15歳～64歳までの男女で、日本人は男性・女性ともに睡眠時間が最も短いそうです。

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