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案外、見落としがちなのが室温です。
寒い季節は特に、風邪を引かせてはいけないと室温を高くしがちですが、赤ちゃんはむしろ、暑すぎて泣いていることがあります。大人が布団をかけて寒くない程度の室温で十分なのです。
夜はなるべく電気はつけないで、昼と夜の区別をつけましょう。
朝になったら日光を浴びさせ、昼間はできるだけ外に連れていくことも大事です。戸外に出るだけで、テレビを見せているのとはまったく違った刺激が得られます。昼間は外からの刺激、夜は静かに寝る、このようなサイクルをできるだけ作って慣れさせましょう。
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