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執筆：Mocosuku編集部
監修：太田 郁子（医学博士）
 
 
女心と秋の空…とは言いますが、特にアラフィフ女性は更年期を迎えると、ココロやカラダの不調に悩まされることが多くなります。すべての女性に等しく「更年期」は訪れますが、誰もが同じように迎えるわけではありません。いつまでもイキイキと明るく人生を過ごすためには、周りの理解も必要です。
 
アラフィフの妻や同僚をもつ男性は、更年期についての基本的な知識をおさらいしてみましょう！
 
 

そもそも…「更年期障害」って何？

 
女性は一生を通じて女性ホルモンの影響を受けて生きています。
 
女性ホルモンのなかでもエストロゲンと呼ばれる卵胞ホルモンは、女性の年齢によって分泌量が大きく変化します。
 
女性はエストロゲンの分泌が高まると同時に初潮を迎え、妊娠や出産に適した性成熟期に分泌量が安定します。その後、更年期を迎えるとエストロゲンの分泌が徐々に減少し、閉経を迎えるのです。
 
1年以上生理がこないと「閉経」とみなされ、月経が永久にこなくなります。一般に日本人女性が閉経を迎える平均年齢は51歳です。
 
閉経をはさんだ前後数年間2-310年（45～55歳までの間）には、エストロゲンの分泌が不安定になる減少することによって、心身ともにさまざまな不調が起こります。
 
この不調が「更年期障害」と呼ばれているのです。
 
 

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