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「 失笑恐怖症 」の原因とは

 
失笑恐怖症は、極度に緊張したり不安や苦痛を抱えたりしているときに、その恐怖心を回避するために笑うといった傾向がみられます。また、笑ってはいけない状況の緊張感や恐怖心に耐えられず、そのストレスを緩和するために笑いがこみあげてくるのも原因のひとつです。
 
過去に失敗して怒られた経験から、真剣なシーンにおいて必要以上に心配や不安、恐怖心を抱えてしまうことが、失笑恐怖症の原因だと考えられています。
 
 

「失笑恐怖症」の改善法

 
失笑恐怖症の人は「笑わないようにしたい」と思えば思うほど、かえってそのイメージが強くなり笑ってしまいます。笑ってはいけないと無理に思わないことが大切です。
 
また、失笑恐怖症は、対人恐怖症にも似た恐怖症です。
 
対人関係の悩みやストレスをできるだけなくし、精神的なプレッシャーを解放することが改善につながります。
 

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