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執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）
ダイエットや美貌を保つための手段として、「積極的な水分摂取」が勧められています。
おおよそ、1日あたり2リットル以上飲むことが奨励されていますが、一方で水分摂取過多による「水中毒」という症状があることをご存知でしょうか？
今回は、実はあまり知られていない「水中毒」という病気について、ご紹介しましょう。
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2019/07/19 18:30掲載
自律神経に良い『トリプトファン』を効果的に摂取してハッピー♪になろう
執筆：磯野 梨江（管理栄養士） 医療監修：株式会社とらうべ 「トリプトファン」はアミノ酸の一種です。 トリプトファンが不足すると精神的に不安定な状態や不眠などを招き、やがて自律神経や体内リズムの乱れ...
2019/07/16 18:30掲載
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お口の中の細菌は万病のもと 『口腔内フローラ』の重要性を説く！
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 腸内細菌が形成する「腸内フローラ」はすでによく知られるようになりましたが、お口の中の「口腔内フローラ」についてはいかがでしょうか？ 「...
2019/07/02 18:30掲載
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