少量で効果大!? 管理栄養士が解説 「スーパーフード」

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少量で効果大!? 管理栄養士が解説 「スーパーフード」

公開日時

 
執筆:永吉 峰子(管理栄養士)
 
 

雑誌などで注目されているスーパーフード。今ではスーパーにも専門コーナーが作られ目につく機会も多くなりました。
 
そんなスーパーフードですが、何となく体に良いとはわかっていても「スーパーフードっていったい何?」「どこが身体にいいの?」など疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は管理栄養士の私が、気になるスーパーフードの基本について解説しようと思います。

 

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