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執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）
人前で過度に緊張して心臓がバクバクしたり、冷や汗が出たり手足が震えるなどして、頭が真っ白になったり、思うように話ができなくなるのが「あがり症」の症状です。
これはおそらく、多かれ少なかれ誰でも経験することではないでしょうか。
程度が軽いと病気ではありませんが、重症化すると「社交不安障害」という病気にもなるあがり症。
なんとか克服できないものでしょうか？ご一緒に詳しく見ていきましょう。
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