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執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）
医療監修：株式会社とらうべ
自分の爪をまじまじと観察したことはありますか？
爪は健康のバロメーターともいわれます。
爪のさまざまな状態が、身体の不調や何らかの病気のサインを示しているという意味です。
なかでも、爪の表面にできる凸凹（でこぼこ）が気になる…という方は多いのではないでしょうか。
今回は、「爪」の凸凹に着目して、健康状態との関係を見ていきましょう。
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「22時～深夜2時はお肌のゴールデンタイム」の信憑性
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