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（※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます）
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）
医療監修：株式会社とらうべ
婚活、就活、終活、温活など「○活」が流行っています。
そんな中に「涙活（るいかつ）」もあります。
1か月に2～3分でも能動的に涙を流すことでココロのデトックスを図ろうというものです。
今では、さまざまなイベントやCDにガイドブックといった涙活グッズも出回っているようです。
今回はこの「涙活」について詳しく見ていきましょう。
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