すこやかな美肌をキープする秘訣は… お肌の季節別ケア♪

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すこやかな美肌をキープする秘訣は… お肌の季節別ケア♪

公開日時

 
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)
医療監修:株式会社とらうべ
 
 
季節に左右されない健康な肌を保つためには、基本のお手入れはもちろん、その季節に合ったスキンケアを取り入れることも大切です。
 
それぞれの季節が肌に与える影響を知ってスキンケアを見直し、美しい肌を作っていきましょう。
 

 

スキンケアの目的は正常なターンオーバーを保つこと

 
季節ごとのスキンケアについて知る前に、そもそも「スキンケア」の目的は何なのか、押さえておきましょう。
 
肌には本来、外部の刺激から身体を守るためのバリア機能が備わっています。
 
このバリア機能は「皮脂膜」「天然保湿因子」「細胞間脂質」の3つの要素で成り立っています。
 
それぞれ役割は異なりますが、表皮の角質層に水分を保持する働きを担い、私たちの肌にうるおいを与えすこやかな状態を保ってくれています。
 
持って生まれたこの保湿機能が正常な働きをするには、肌のターンオーバー(新陳代謝)が適切に繰り返されていなければなりません。
 
その周期は20代の顔の皮膚では28日が目安ですが、加齢とともにスピードはダウンします。
 
40代では45日ほどになるともいわれますが、生活習慣の乱れなどが加わるとその周期はさらに遅くなります。
 
また、アトピーの人はターンオーバーのスピードが過度に速いといわれています。
 
スキンケアの目的は、ターンオーバーを整え、肌にもともと備わっているバリア機能が正しく働くようにサポートすることです。
 
 

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