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執筆：T・M（ライター）
監修：坂本 忍（医学博士、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ）
 
 
暑いのが苦手で、すぐに夏バテするという人、それは 湿度と体調 に関連があるからかもしれません。
 
梅雨入りしてからずっと、なんとなく身体がだるいという人もいるでしょう。暑さもさることながら、実は「湿度」も体調に関係していることをご存じでしょうか。台風の影響などで雨も多く、まだまだジメジメする日が続きそうです。
そこで今回は、 湿度と体調 の関係に迫ります。
 
 

東洋医学では「湿度と体調の相関関係」は定説

 
東洋医学や漢方の分野では、湿度と体調には深い関わりがあるとされています。これは、つまり東洋に高温多湿な地域が多いことも関係しているかもしれません。
 
東洋医学では、身体に溜め込んでしまう余計な湿気・水分のことを「湿邪」（しつじゃ）と呼び、これが身体の不調を招くと考えられています。
 
 

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