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執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）
監修：坂本 忍（医学博士、公認スポーツドクター（日本オリンピック委員会強化スタッフ））
 
 

男性も女性もある年齢になると、気になるのが「抜け毛」ではないでしょうか。
 
ブラシにつく髪の毛が多くなったとか、枕に落ちている 抜け毛 が気になるとか、はたまた生え際や、つむじのあたりが……など悩み出したらキリがないもの。
 

今回はこの抜け毛について、「自然な抜け毛」と「異常な抜け毛」の例をご紹介し、具体的な抜け毛の予防法についてご紹介していきましょう。
 

 

自然な抜け毛と異常な抜け毛

 

自然な 抜け毛 

髪の毛は、常に生え変わるもので、一度生えてきたら一生抜けないなどという毛はありません。
 
1日の抜け毛が50～100本程度は、自然の抜け毛でしょう。
 
加齢により抜け毛が増えるのも当然です。季節によっても抜け毛が増える時期があります。
 
 

異常な抜け毛

毎日明らかに100本以上の抜け毛が確認される場合は、異常の可能性があります。
 
髪のサイクルが乱れて成長期間が短くなり、休止期が長くなってしまうことにより発生するのが抜け毛です。次の毛髪が生えてくるまでの間、時間がかかり、その間にも 抜け毛 が進み、結果として薄毛を招いてしまいます。
 
異常脱毛を起こす原因は、強いストレスによる「円形脱毛症」や、皮脂の過剰分泌による「脂漏性脱毛症」などがあります。
 
 

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