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執筆者：杉山 崇（心理学者）
 
 
「ワタシ、自分に自信が持てないんです…」と訴える女性が増えています。特に20代の階段を上がって30代に差し掛かる女性に目立ちます。30代に差し掛かると、いろいろと自分のことを気にしてしまいますよね。
 
 

女性の30代は自分自身を高められる時！

 
実は人の脳は25歳くらいまでは未成熟です。
30歳が近づいてくるということは脳と心が大人になったということです。未熟な心ではなかなか気づけなかったことや、十分に理解できなかったことも考えられるようになります。
その中で、自分についても理解が深まってくるのです。つまり、「自分を気にすることができるようになる」という心の成熟期を迎えたわけです。
 
しかし自分のことをよく理解できるようになるだけに、今までにはない心配ごとも増えてくることがあります。その中で自分に自信を失う女性も多いようですね。ですが、ここで自信を失うばかりではもったいない！本当は10代、20代とは違う「大人の心」で、自分自身のステージを高められる時なのです。

 

そこで、ここではそのための3つの秘訣をお教えしましょう。
 
 

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